不眠・快眠のツボ　失眠（しつみん）

不眠・快眠「失眠」になります。眠りが浅く、夜中に何度も起きてしまう…そんな悩みを抱えている人はストレスの発散を心がけながらツボ刺激に取り組んでみて下さい。

 場所　足の裏のかかとの中央→手で握りこぶしをつくりリズミカルに30秒～1分たたく

効能　不眠、のぼせ

鍼灸師　福田