季節の変わり目

10月も下旬となり朝晩の冷え込みも次第に強くなっています。

日中との温度差があり自律神経も乱れやすくなります。

体調を崩すとインフルエンザ等にも罹患しやすくなります。

暴飲暴食をやめ早寝早起きで体調管理に努めましょう！