セルフメンテナンス　手足の冷え編①　三陰交

最近、朝晩が寒くなってまいりました。

冬が近くなると、手足が冷えたり、体が温まらなかったりと不調が出る方におすすめのツボを紹介します。

位置　内くるぶしの頂点から指４本分上の骨の際

この位置を軽く指でゆっくりと刺激します。（温めも良い）

効果　冷え症、消化不良、生理不順、腰痛など

●　長崎県諫早市　交通事故ならくわはらＳＯＴ整骨院　●