指の痛み

指の痛みは　腱鞘炎やばね指などと呼ばれる痛みが一般的に多いですが、たまに突き指などのケガもあります。

腱鞘炎やばね指は使い過ぎによる建の摩耗による炎症が原因となります。

なので、筋や建の負担を減らすことで改善します。

指も握ったり細かい作業をすることで負担が増します。

負担をかけすぎると指が少しづつ捻じれて腱などを正常な位置からずれ、それが摩耗して炎症を起こすのでまずは指の捻じれを修正します。

そして関連する手の関節や肘の関節　そして炎症をおこしてる筋肉などの緊張をとります。

痛い動きを減らすことで症状は改善していきます。

特に手関節が不安定だと腱鞘炎になることが多いです。